圖片來(lái)源：廣州明昇月子中心（花都區(qū)）
在傳統(tǒng)觀念中，
圖片來(lái)源：蘇州Baby BELLA Deluxe小貝拉母嬰護(hù)理中心（尼
圖片來(lái)源：北京詩(shī)安國(guó)際月子會(huì)所
坐月子時(shí)需要注意的事項(xiàng)很多。
圖片來(lái)源：濟(jì)南衿如意月子會(huì)所（市中區(qū)）
產(chǎn)后不能立即洗頭嗎？
不可以進(jìn)行刷牙、洗臉和洗澡嗎？
不能見(jiàn)風(fēng)？
……
關(guān)于坐月子，是育齡期女性不可避免的話題。假如選擇坐月子是作為一個(gè)媽媽的必然選項(xiàng)，我們希望能找到一種可靠的方法，讓坐月子不再那么艱難，真正享受其中的樂(lè)趣，感受坐月子是一件幸福的事情！
坐月子可不是懶散度日！一定要注意避免這些陷阱！
謠言
坐月子的時(shí)間是一個(gè)月嗎？
坐月子不是一個(gè)月，而是需要42~56天的時(shí)間。從寶寶出生后，胎盤(pán)娩出到全身器官修復(fù)至正常狀態(tài)，大約需要6~8周的時(shí)間。這段42~56天被稱(chēng)為產(chǎn)褥期，也是我們常說(shuō)的坐月子。
謠言
分娩后需要絕對(duì)臥床休息嗎？
我認(rèn)為產(chǎn)后應(yīng)該馬上開(kāi)始活動(dòng)，不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都需要盡早下床活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間臥床不動(dòng)容易導(dǎo)致血液黏稠度增高，產(chǎn)婦容易患下肢靜脈血栓，并且身體新陳代謝減慢，容易引發(fā)肥胖問(wèn)題，而且宮內(nèi)惡露也不容易排出干凈。
因此，建議產(chǎn)婦在分娩后盡早開(kāi)始下床活動(dòng)。產(chǎn)后7-10天后，可以進(jìn)行形體恢復(fù)操的鍛煉，積極鍛煉不僅有助于子宮復(fù)舊，還有助于促進(jìn)盆底、會(huì)陰肌肉的恢復(fù)，對(duì)產(chǎn)后性生活的恢復(fù)也很有幫助。
謠言
產(chǎn)后一個(gè)月的月子期間，應(yīng)該盡量避免刷牙。
一些年紀(jì)較大的人認(rèn)為“產(chǎn)后不能刷牙”，這種想法是錯(cuò)誤的。如果產(chǎn)后不刷牙，口腔就無(wú)法保持衛(wèi)生，容易引發(fā)口腔疾病，例如牙齦炎和牙周炎。
過(guò)去曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些人在產(chǎn)后出現(xiàn)掉牙的情況，這并不是由于刷牙引起的，恰恰相反，是因?yàn)椴凰⒀篮腕w內(nèi)缺乏鈣所導(dǎo)致的。在產(chǎn)后最初的幾天，可以用溫水和軟毛牙刷來(lái)刷牙。
謠言
在月子期間應(yīng)該避免開(kāi)窗嗎？
在坐月子這個(gè)傳統(tǒng)觀念中，有很多人害怕受風(fēng)受涼。其中一部分原因是因?yàn)槔弦惠吶四贻p時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)。但是，現(xiàn)在的時(shí)代已經(jīng)與過(guò)去有了很大的不同，前提條件也有了天翻地覆的變化。如果一個(gè)產(chǎn)婦得了病，傳染性就會(huì)很強(qiáng)，最終會(huì)導(dǎo)致被認(rèn)為是受風(fēng)受涼的結(jié)果。
現(xiàn)在家里有供暖和空調(diào)設(shè)備，無(wú)論什么天氣都沒(méi)問(wèn)題，只要避免直接受到對(duì)流風(fēng)的吹拂，就不會(huì)因?yàn)轱L(fēng)寒而導(dǎo)致產(chǎn)后疾病。另外，產(chǎn)后家里有許多客人，空氣流通不暢，因此應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，以預(yù)防疾病的發(fā)生。
謠言
在坐月子的期間是不能洗澡的嗎？
產(chǎn)婦在產(chǎn)后由于出汗較多，需要經(jīng)常洗澡，更換內(nèi)衣和內(nèi)褲。對(duì)于自然分娩的產(chǎn)婦而言，如果沒(méi)有刀口傷口，可以在稍微恢復(fù)體力后開(kāi)始洗澡。但對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，受到傷口影響，需要等待大約2周的時(shí)間來(lái)拆線后才可以洗澡；而對(duì)于有包埋傷口的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，大約需要等待10天左右的時(shí)間才能開(kāi)始洗澡。
洗澡時(shí)，應(yīng)保持水溫和室溫適宜，切勿使用洗盆?。ㄒ蜃訉m口未關(guān)閉，水可能進(jìn)入陰道引起感染）。洗澡后應(yīng)擦干頭發(fā)，并注意保暖。
