胎兒在母親子宮中五個月時就開始對外界的聲音有反應了，因此才有了胎教。而新生兒出生后，天生就具備了一些先天反射，例如吸吮反射、覓食反射、驚跳反射、踏步反射、抬頭以及擁抱反射等約十幾種，這些先天反射會在孩子約3-4個月大時逐漸消失，如果不經過訓練就會消失。

然而，在反射消失之前，對某些反射進行鍛煉有助于促進新生兒的肌肉和骨骼發育，比如俯臥抬頭反射。
進行適度的運動可以提升頸項部的力量，有助于促進寶寶的發育。

培養嬰兒的專注力很重要

每天為寶寶做一些身體和智力方面的訓練，有助于促進寶寶的大腦和肌肉發育。
在給寶寶進行體能訓練時，要注意安全問題。最好是在專業人士的指導下進行訓練。

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