有很多人表示睡覺的時候被子真的很多余，蓋又覺得熱，但是不蓋又會覺得冷，有時候感覺自己好像有毛病一樣，那么這究竟是什么原因呢，哪拍到店網(wǎng)小編就來說說。

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睡覺的時候蓋被子熱不蓋被子冷是怎么回事?

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你可能是家里比較冷，被子蓋的比較厚，所以出現(xiàn)了全身發(fā)熱出汗多，所以平時家里面不要蓋過厚的被子，家里可以適當(dāng)使用空調(diào)或者電暖器。這個屬于正常的，不需要治療的，不會對身體有影響的，平時選擇使用一些容易透氣的被子比較好，建議蓋棉花被，不要使用蠶絲被。

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每次睡覺時候蓋被子出汗，考慮應(yīng)該是房間溫度比較高，蓋的被子有點(diǎn)厚，出現(xiàn)的癥狀。建議你可以適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，睡覺時，可以把窗戶適當(dāng)留一道縫隙，或者把被子更換一床薄一點(diǎn)的。平時注意飲食，禁忌辛辣，刺激性食物，比如辣椒等熱性食物暫時不要吃，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

睡覺蓋被子冷不蓋被子熱是有病嗎

有可能是因為肝腎陰虛而引起的臨床表現(xiàn)和個人的體質(zhì)也有一定的原因存在。現(xiàn)在要到中醫(yī)院選擇滋陰補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，要注意加強(qiáng)運(yùn)動，多飲水，促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣可以有利于疾病的恢復(fù)，一般的時間最少要在1~3個月，避免勞累熬夜的現(xiàn)象。