產后媽媽大多數都會比較關心自己的奶水問題，但是有一部分人產后的奶水很多，產后奶水超級多怎么辦，有沒有什么辦法可以控制呢，哪拍到店網小編就來說說吧。

圖片來源：珠海嘉瑞爾母嬰月子會所

產后奶水超級多怎么辦?

圖片來源：長沙星康母嬰友好月子會所（保利國際店）

圖片來源：徐州星晨婦兒醫院·婦產兒·體檢·月子中心

奶水多是好事，不要治療使奶水減少，會引起斷奶，如果是奶水清是營養不足引起的，應該多吃脂肪類食物，才會使乳汁變稠。乳汁營養是吸收身體的營養分泌的乳汁，只有增加營養乳汁才會營養高，所以在哺乳期就應該多吃脂肪類食物。多吃營養食物增加乳汁質量。

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奶水超級多如何控制

圖片來源：阜陽添禧福月子會所

1.擠奶前先熱敷

新媽媽在擠奶之前，可以先用熱毛巾擦拭一下乳房，保持清潔，再用毛巾熱敷一下，邊敷邊按摩，從乳房根部向乳頭處劃圈狀的按摩，等那些按上去硬的地方變軟些了，軟了后就很容易的擠出來奶水。

2.及時清空乳房

新媽媽的奶水如果太多，很容易引起積奶，因此，如果寶寶喝不完母乳，可以將多余的奶水擠出來，避免引起漲奶，結成了硬塊會增加哺乳期乳腺炎的發生率，可以借助吸奶器及時排空，不要偷懶。

3.哺乳時捏著點乳頭周圍

建議新媽媽在哺乳時，用手放在乳頭周圍，讓食指和中指把乳頭夾在中間的狀態，當奶水太多時，自己會有感覺，這時再用手輕輕的捏著點乳頭周圍的部分，控制奶量，這樣寶寶既能夠吃到奶，又不至于嗆著，寶寶吃飯后，奶水沒有吃完，最好用手擠凈，先揉在擠。

4.注意調整母乳量的方式

媽媽們在調整母乳量的時候，不要把奶水奶擠得過多出來，或者是在兩次喂奶之間擠奶，這樣反而會刺激乳房分泌更多的乳汁，記得在每次哺乳后，及時清空。

5.注意飲食調整

奶水比較多的新媽媽，最好吃些清淡而富于營養的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子、海帶等等，不要吃辛辣，油膩之品，魚湯類，豆腐湯類，鯽魚湯之類的具有催奶的功能，在奶水很多時，暫時先別喝。

6.注意清潔

部分媽媽由于奶水太多而出現乳汁溢出來的現象，導致內衣總是濕濕的，而潮濕的環境容易滋生細菌，不妨使用一些防溢乳墊，并且注意及時更換，經常更換，保持乳頭清潔干燥。喂奶前后都要清潔乳頭，保持衛生。

奶水太多吃不完怎么弄

母乳吃不完可冷凍儲存

在百度發布的《知道大數據》中，對于多余的奶水怎么處理這個問題，有56%的媽媽選擇了冷凍儲存，這其實是一種很好的處理方式。

專家建議哺乳媽媽可將吃不完的母乳，用吸奶器吸出來冷凍保存，留給寶寶以后食用。

母乳冷凍保存期可達6個月之久，而冷藏只有24小時。

特別是對于職場媽媽，在休完產假后就得上班了，白天就沒辦法親子給寶寶喂母乳，這時候之前冷凍的母乳就可以派上用場了。

但是，吸奶的過程一定要保證干凈衛生，使用的吸奶器、奶瓶等要經過高溫消毒。容器可以使用無菌儲奶袋，或者使用經過蒸汽消毒的能耐熱和低溫的器皿，切忌選擇壁薄的玻璃容器，以防凍裂。

在儲奶時一定要注意不要裝滿容器，因為母乳冷凍后會膨脹。將新鮮母乳放入-18℃的冰箱內，并在容器上標注日期、奶量等信息，以后按照日期先后取食。