母乳是最佳的喂養(yǎng)方式，想要成功母乳喂養(yǎng)和身體狀態(tài)，食物，情緒都分不開，處于疫情特殊期間的媽媽們更要做好母乳喂養(yǎng)工作，保護(hù)自身和寶寶健康，哺乳期媽媽實(shí)用的8條建議，成功母乳喂養(yǎng)的8個(gè)秘笈，下面哪拍到店網(wǎng)帶來(lái)介紹。

圖片來(lái)源：徐州梧桐母嬰月子中心

圖片來(lái)源：佛山三水區(qū)星媽匯月子中心

哺乳期媽媽實(shí)用的8條建議

圖片來(lái)源：上海仕馨月子會(huì)所

1、產(chǎn)后頭幾天，不要馬上喝過(guò)多湯水

圖片來(lái)源：徐州云龍區(qū)愛心宮月子會(huì)所

產(chǎn)后頭幾天，老一輩人建議新媽媽要多喝湯水，豈不知，此時(shí)新媽媽的乳腺管尚不通暢，如果過(guò)多地喝湯，新媽媽分泌的乳汁很可能會(huì)堵塞乳腺管，從而導(dǎo)致乳腺炎，反而不利于哺乳。

因此，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該讓寶寶多吸吮乳房，等到乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水，這時(shí)，才能真正起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。

2、親喂，奶越吸越多

乳汁的來(lái)源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的新媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數(shù)和每次的喂奶時(shí)間。

為了乳汁充沛，建議產(chǎn)后媽媽24小時(shí)的喂哺次數(shù)不應(yīng)少于8次，每次喂奶不應(yīng)少于30分鐘。

3、堅(jiān)持晚上喂夜奶

催乳素在夜間相比于白天分泌得更加旺盛，所以，新媽媽堅(jiān)持在夜間喂奶，可以讓寶寶獲得更多的乳汁，這也是促進(jìn)母乳喂養(yǎng)成功的一項(xiàng)重要措施。

相比配方奶粉而言，母乳更容易消化吸收，因此，母乳喂養(yǎng)的寶寶通常會(huì)在夜間醒來(lái)吃奶。

夜間喂奶時(shí)，新媽媽應(yīng)盡可能像白天一樣坐起來(lái)抱著寶寶喂奶。

如果躺著喂奶，則要注意乳房不要堵住寶寶的鼻孔，以免發(fā)生呼吸道堵塞的情況。

喂奶之后，新媽媽還是要像白天那樣，豎著抱起寶寶，輕輕拍他們的背部，聽到打嗝聲后再放下寶寶。

4、但不要含著乳頭入睡

含著乳頭睡覺對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育并沒有好處，一方面會(huì)影響寶寶的牙齒正常發(fā)育;另一方面新媽媽的乳頭還可能會(huì)堵住寶寶的口鼻，有發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。

所以，在寶寶吃飽之后，新媽媽不要再讓寶寶含著乳頭。如果此時(shí)寶寶已經(jīng)睡著，可以輕輕按壓一下寶寶的下顎，寶寶會(huì)很自然地松開乳頭。

那么，對(duì)于已經(jīng)養(yǎng)成含著乳頭睡覺習(xí)慣的寶寶，新媽媽可以將喂奶時(shí)間稍稍提前一點(diǎn)，睡覺前輕輕撫摸寶寶的頭發(fā)、臉頰，或是輕拍他們的后背，以分散寶寶對(duì)新媽媽乳頭的注意力，慢慢適應(yīng)新的入眠方式。

5、正確處理溢奶、吐奶現(xiàn)象

溢奶

寶寶的胃容量小且呈水平位，當(dāng)喂奶的姿勢(shì)不當(dāng)、寶寶的吃得過(guò)多或吃入過(guò)多空氣時(shí)，就很容易發(fā)生“溢乳”的現(xiàn)象。

溢奶的量通常較少，寶寶吐出的奶量只有一口或是幾口，大多在剛吃完奶不久時(shí)發(fā)生。

溢乳是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心對(duì)寶寶的健康有什么影響，隨著寶寶月齡的增大，胃部逐漸發(fā)育成熟，溢乳的現(xiàn)象也會(huì)慢慢消失。

吐奶

如果寶寶吃完奶之后，吐出的奶量較多，就應(yīng)引起新爸媽們的注意了。

因?yàn)橛械膶殞殞儆谡５耐履蹋灿械膶殞殑t屬于疾病性的吐奶。

當(dāng)寶寶喂完奶之后有哭鬧表現(xiàn)、吐奶前表情痛苦、嘔吐較為強(qiáng)烈，甚至呈噴射狀或嘔吐物中有黃綠色的膽汁時(shí)，新媽媽應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查和診治，以排除疾病的可能。

給經(jīng)常吐奶的寶寶喂奶時(shí)的姿勢(shì)需要格外注意。新媽媽不要讓寶寶以仰臥的姿勢(shì)吃奶，最好讓他們身體呈45度傾斜。

喂完奶之后，要將寶寶豎著抱起來(lái)，輕輕地拍拍后背，當(dāng)聽到打嗝的聲音之后，再把寶寶放回床上，這樣做可以減少吐奶的發(fā)生。

6、保護(hù)好自己的乳房

哺乳前：用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和干燥。

注意清洗時(shí)不要用力揉搓;香皂等清潔物品含有堿性物質(zhì)，會(huì)損壞乳房皮膚表面的保護(hù)層，而使乳房皮膚變得過(guò)分干燥，所以，產(chǎn)后新媽媽清洗乳房不要用香皂。

哺乳時(shí)：兩側(cè)乳房交替喂奶，寶寶吃奶時(shí)應(yīng)含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過(guò)度拉扯乳頭。

哺乳后：佩戴寬松，質(zhì)地柔軟，吸水性好的胸罩，適當(dāng)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉。

7、不要過(guò)早讓寶寶使用橡皮奶嘴

過(guò)早地使用橡皮奶嘴，寶寶會(huì)發(fā)生拒絕吃母乳的現(xiàn)象，這就是我們常說(shuō)的“乳頭錯(cuò)覺”。

如果寶寶出現(xiàn)“乳頭錯(cuò)覺”，新媽媽一定要做到：

1.對(duì)母乳喂養(yǎng)有足夠的信心和耐心。

2.不要等到寶寶非常饑餓的時(shí)候再喂奶，喂奶前可以先擠一點(diǎn)母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭，只要寶寶有興趣，就應(yīng)盡量讓寶寶多吸吮。

3.當(dāng)寶寶餓了的時(shí)候，先讓他們吸吮媽媽的乳汁，盡量采用不同的姿勢(shì)迎合寶寶含接乳頭。

4.新媽媽也可以使用吸奶器將乳汁擠出來(lái)，用小杯子喂給寶寶。

5.減少或避免繼續(xù)使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。

8、這些媽媽暫時(shí)就不要喂奶了

絕大多數(shù)的新媽媽都可以做到成功的母乳喂養(yǎng)，但在極個(gè)別的疾病情況下，由于疾病和藥物對(duì)寶寶會(huì)產(chǎn)生影響，不適宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

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