在出門逛街是時(shí)候經(jīng)常會(huì)看見年輕人呢在天氣很冷的時(shí)候露腳脖子，為了風(fēng)度不要溫度。露腳踝雖看著漂亮但在健康方面，特別女生容易得婦科病，那么冬天露腳脖子會(huì)得婦科病嗎

圖片來源：寧波TimeSeed天僖月子

冬天露腳脖子會(huì)有什么后果。哪拍到店網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。

圖片來源：武漢時(shí)尚媽咪月子中心（漢陽區(qū)）

冬天露腳脖子會(huì)得婦科病嗎

圖片來源：北京月來悅好國際月子會(huì)所

圖片來源：廣州任生月子會(huì)所（萬博店）

人體下半身血液循環(huán)的暢通與否，對(duì)全身的氣血流通影響很大。如果不注意腳踝的保暖，容易導(dǎo)致寒濕入體。寒氣侵襲除了會(huì)造成腳踝本身的疼痛外，身體其他部位也可能會(huì)受到損害。

醫(yī)生還說，腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。

一旦受寒，血管會(huì)收縮，關(guān)節(jié)血液循環(huán)就會(huì)變差，長此以往，嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎。

中醫(yī)也認(rèn)為，“寒從腳下生”，這句話說明了做好腳部保暖的重要性。腳踝的保暖以選擇舒適、保暖、通氣性高的鞋襪為主，選擇鞋襪時(shí)，尺寸要稍微寬松，以利于腳在鞋內(nèi)的正常活動(dòng)，確保腳部的血液循環(huán)。

更可怕的是這樣追求美麗的行為背后，暗藏著患上婦科疾病的危險(xiǎn)。

冬天露腳脖子會(huì)有什么后果

1、很容易使人著涼感冒

腳脖雖然并不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個(gè)重要組織，極易受涼，一旦腳脖受涼，寒氣侵入體內(nèi)，就有可能出現(xiàn)感冒發(fā)燒等病癥，有些病人受寒嚴(yán)重，夏天也容易出現(xiàn)怕風(fēng)、怕空調(diào)等癥狀，甚至夏天還需要保暖，極大地影響了正常的生活。

2、容易長凍瘡

凍瘡發(fā)生的條件是皮膚溫度低于10度超過半小時(shí)。腳踝露出來最直接的影響就是凍得青一塊，紫一塊，如果還經(jīng)常被風(fēng)吹的話，也會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢。

3、加重女性痛經(jīng)

露腳脖的穿戴方式，會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期絮亂、痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴(yán)重，還會(huì)增加其他身體組織功能受損的風(fēng)險(xiǎn)。

4、傷害你的關(guān)節(jié)

冬天露腳脖導(dǎo)致腳部長期暴露在冷空氣中，低溫可能傷害到關(guān)節(jié)，阻礙氣血循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、身軀受阻等，長期會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病。腳部雖然不起眼，卻承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方。在寒冷陰雨的天氣露腳脖，易引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痛等一系列痹癥。這些癥狀可能潛伏至中年才發(fā)作，而一旦發(fā)作，除了引發(fā)劇烈疼痛之外，更可能導(dǎo)致患者無法行動(dòng)。

怎么給足部做好保暖?

1、堅(jiān)持睡前用熱水泡腳

睡前用熱水泡腳15~20分鐘，能使血管擴(kuò)張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng)，減少下肢酸痛的發(fā)生，使人盡力充沛。還可以改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健的作用。也可在水中加入艾蒿、老姜、肉桂等中藥材，祛濕除寒。

2、常按涌泉穴

每天用熱水洗完腳后，仰臥床上，舉起雙腳用勁地相互摩擦至腳部感到溫?zé)峒纯伞Ｈ缓笥檬值膭趯m穴和腳的涌泉穴相互按摩刺激，心腎相交。此法不僅可以加速腳部血液循環(huán)，同時(shí)還能提高睡眠質(zhì)量。

3、來個(gè)暖水袋

睡覺時(shí)在腳的旁邊放置暖水袋，不僅能夠增溫，還能起到恒溫的作用，促進(jìn)腳部血液循環(huán)，改善睡眠。

4、選對(duì)鞋襪

足部保暖除選擇寬松、柔軟、保曖性能好的鞋襪之外，易出腳汗者，鞋內(nèi)還應(yīng)放上吸濕性較好的鞋墊，雙足的表面溫度宜維持在28℃～30℃最為舒適。

5、中醫(yī)藥膳保養(yǎng)

對(duì)于手涼腳涼中醫(yī)有很多療效好的補(bǔ)湯，如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等等

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