失眠和抑郁之間是有一定的關系的，據悉，長期失眠的人更容易發生抑郁，另外抑郁患者也會引起失眠癥狀，那么，失眠和抑郁有什么關系？下面哪拍到店網小編就來說說。

圖片來源：合肥九喜月子中心(天鵝湖店)

圖片來源：廣州禧康月子中心

長期失眠容易抑郁嗎

圖片來源：徐州宮喜月子調理院

導致睡眠的原因非常多，包括外在環境因素、遺傳因素、服用某些藥物、不良生活習慣等等。其中，精神疾病和軀體疾病伴發的失眠，也是失眠的原因之一，精神疾病如精神分裂癥、抑郁癥等，軀體疾病如心血管疾病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、帕金森等。

圖片來源：昆山麗月佳庭月子中心

長期失眠的人發生抑郁的風險是正常人的3倍。34.6%的失眠患者伴發抑郁。可以說，抑郁和失眠互為因果，形成惡性循環。

圖片來源：中山喜恩月子會所

哪些睡眠異常需要警惕

大部分抑郁癥患者在早期都有失眠問題，比如入睡非常困難，即使睡著了也被噩夢纏繞，或是稍微聽到一點動靜就會驚醒，很難進入深度睡眠狀態。

長期存在睡眠障礙的朋友，長久的失眠會導致精神焦慮，情緒不穩，大大提高了病患抑郁癥的風險。

所以，如果長久出現失眠，一定要就醫，不管是心理問題還是疾病原因，找出根源，及早治愈。

除了長久失眠會導致抑郁癥的發生，早醒也是抑郁癥患者的癥狀之一。

還有一部分患者和這種癥狀恰恰相反，他們非常喜歡睡覺。

除了在晚上正常睡眠以外，白天也會有瞌睡狀態，甚至整天不出門賴在床上睡覺。

失眠和抑郁有什么關系

有些人是因為失眠引起抑郁癥，這類患者主要表現為早醒和醒后難以入再次睡，病人經常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔

。而到了白天由于失眠導致注意力無法集中，常常走神，容易頭暈，而且沒有食欲。持續的失眠和睡眠質量惡化顯著增加了抑郁癥的發生率，但是睡眠質量改善回歸正常的話，則可大大降低了抑郁癥的發生率。

還有的則是抑郁癥引起失眠。調查顯示，大約有70%的抑郁癥患者有失眠癥狀，抑郁癥患者因為情緒不佳，易患上頑固性睡眠障礙，表現為失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂等形式，睡眠時間和質量難以保證。抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，容易產生自殺的可能。

抑郁癥和失眠是相互影響的，失眠的嚴重加重了患抑郁癥的風險，而抑郁癥的嚴重又加重了失眠的情況。

失眠不僅僅是對身體健康帶來嚴重的危害，同時也是精神疾病的信號，所以一旦患有失眠或者抑郁，要到正規醫院進行專業治療。

失眠會對身體帶來哪些危害

1、降低免疫力

經常失眠很容易讓內分泌失調以及讓代謝出現紊亂，也讓身體的抵抗力跟著下降，導致一些病菌入侵而引發疾病。會出現經常感冒等疾病，這些都是由于免疫系統，戰勝不了各種病菌的侵入而引起。

2、加速衰老

長期的失眠會讓皮膚的水分和營養過分丟失、血液循環變差、新陳代謝紊亂，這樣肌膚自然就會變得黯淡、發黃，并加速衰老的進程。

3、影響大腦功能

記憶力是聯想、思維等高級心理活動的基礎，而大腦作為記憶的主要器官。若是得不到充分的休息，會導致嚴重的記憶力下降。長期失眠還會直接影響到人的思考能力和注意力，在工作中，思維能力也會逐漸的變弱。

4、誘發精神疾病

近年來很多的焦慮癥或者是神經衰弱等一些精神疾病的發生率逐年增高，失眠是精神疾病的最大“元兇”。根據調查結果顯示，長期失眠的人，患有抑郁癥的風險是普通人的1.5倍，而良好的睡眠能夠緩解各種精神上的問題。

5、引發胃腸道疾病

在我們進入睡眠后腸胃的蠕動速度就會降低，經過一晚上的慢速蠕動，可以讓腸胃得到休息，從而保護胃部健康。如果長期失眠，或者是熬夜太久的話胃腸道就會一直處于高強度的工作中，無法好好休息，而且晚餐距離早餐的時間比較長，這樣胃可能半夜就沒有食物供給了，大量的胃酸也會對胃造成傷害。

以上就是有關長期失眠容易抑郁嗎，失眠和抑郁有什么關系的介紹，想了解更多信息請繼續關注。