產(chǎn)后手腳冰涼是很多女性經(jīng)常會出現(xiàn)的情況，這主要是產(chǎn)后和坐月子期間有很大的關(guān)系。平時(shí)身體還好一些，一到了寒冷的季節(jié)，很多女性的手腳冰涼就會特別嚴(yán)重，這時(shí)候就需要及時(shí)進(jìn)行治療，那么到底怎樣治療產(chǎn)后手腳冰涼？

圖片來源：上海百佳婦產(chǎn)醫(yī)院（閔行區(qū)）

想要治療產(chǎn)后手腳冰涼，首先就是不吃寒涼的食物，尤其是冰箱里的食物不可以吃，可以多吃一些動物的肝臟、溫補(bǔ)的食物或是堅(jiān)果等食物，這些食物屬于溫?zé)岬模梢跃徑馐帜_冰涼的現(xiàn)象。其次是注意保暖，定期添加衣物，做好手腳保暖的工作。最后就是適當(dāng)運(yùn)動，多運(yùn)動可以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善手腳冰涼等癥狀。

圖片來源：寧波月來悅好月子會所

產(chǎn)后的手腳冰涼平時(shí)也要做好預(yù)防，也要注意天氣的溫度。尤其是產(chǎn)后的女性，身體的陽氣不足或是生育引起的激素變化，都會造成手腳冰涼的出現(xiàn)。天氣提前有變化，就需要提前做好保暖，每天用生姜泡泡腳，這樣會讓身體特別舒服，也能預(yù)防手腳冰涼的發(fā)生。

圖片來源：天津津南區(qū)愛唯馨月子會所

手腳冰涼不是一次就可以治療好的，而需要長期的堅(jiān)持下去。堅(jiān)持曬太陽、適當(dāng)運(yùn)動都是不錯(cuò)的選擇。日常飲食習(xí)慣中，不吃寒冷性食物，多吃溫補(bǔ)的，相信手腳冰涼現(xiàn)象就能得到改善。