美容養(yǎng)顏 荔枝里面含有豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)和糖分，另外也含有豐富的色氨酸以及精氨酸，能刺激胃腸道蠕動(dòng)，防止發(fā)生便秘，同時(shí)提高男性性能力。不恰當(dāng)?shù)娘嬍骋约盃I(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引起皮膚問(wèn)題，正好荔枝里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)，能刺激臉部微循環(huán)，防止黑色素的沉淀，淡化各種雀斑，讓皮膚變得更加光滑和細(xì)膩。 補(bǔ)脾養(yǎng)肝 荔枝能夠入心經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)，里面含有豐富的維生素c，具有很高的藥用價(jià)值，具有生津止渴以及補(bǔ)脾益肝的效果，同時(shí)也能夠消腫，緩解身體疼痛感，保護(hù)了心臟，特別適合于氣血不足、身體非常虛弱以及胃陰不足的人群。另外荔枝殼也能夠輔助治療小兒痘瘡以及血崩。 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能 在荔枝肉里面含有豐富的維生素c以及蛋白質(zhì)，能健全免疫系統(tǒng)，提高了抵抗病毒和細(xì)菌的能力。但是荔枝性熱，對(duì)于大便干結(jié)和習(xí)慣性便秘、上火有炎癥人群盡量少吃。另外糖尿病、肝腎功能不全和胃腸道疾病患者也不能吃。每天吃荔枝的量不能超過(guò)80克，也就是說(shuō)一天不能超過(guò)5顆。 為身體補(bǔ)充能量 荔枝能為大腦組織提供充足的營(yíng)養(yǎng)，緩解了疲勞感，改善失眠及健忘問(wèn)題，同時(shí)達(dá)到了強(qiáng)身健體的功效。在荔枝果肉里面含有豐富的蔗糖和葡萄糖，為身體補(bǔ)充所需要的能量，增加了營(yíng)養(yǎng)，但是不能空腹吃，因?yàn)樾迈r的荔枝含糖量很高，會(huì)對(duì)胃黏膜帶來(lái)刺激，引起胃脹和胃痛。

圖片來(lái)源：廈門(mén)喜喜月子會(huì)所（羅賓森廣場(chǎng)店）