補腎壯陽 生蠔是傳統美食，很多古籍很早就對其壯陽效果有了記載，生蠔能夠迅速補充體力，營養物質也能有效補腎，緩解虛勞精損的情況。

圖片來源：佛山三水區星媽匯月子中心

生蠔中富含鋅，鋅是保證男性生殖系統健康的重要營養物質，吃生蠔能夠提高性能力。 預防骨質疏松 生蠔的肉中含有豐富的鈣質，身體補充了鈣質，自然就能預防骨質疏松，適合中老年人食用。 延年益壽 生蠔含有核酸，能夠有效延緩身體的老化，不僅是這樣生蠔中含有的一些營養素能夠起到益智健腦的效果。

圖片來源：廣州維倪月子會所（番禺店）