喝烏龍茶可以減肥嗎 可以。

圖片來源：無錫月辰軒醫療級月子中心

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化和防衰老及防癌等作用，尤其是減肥效果更好。 經常喝烏龍茶的好處 經常喝烏龍茶的人、身體質量指數和脂肪含有率都比不喝烏龍茶的人低。而且女人減肥的效果比男人顯著。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性、減少糖類和脂肪類食物被吸收以外、還能夠加速身體的產熱量增加、促進脂肪燃燒，尤其利于減少腹部脂肪的堆積。 烏龍茶減肥的正確喝法 用餐時飲用：用餐搭配烏龍茶，有助于去除食物的油膩，并能增添飽腹感、抑制食欲、避免你吃進太多的東西;用餐半小時后飲用，此時體內油脂被分解為中性小顆粒，更易被包裹排出;運動前飲用，效果加倍。

圖片來源：成都安琪兒母嬰護理中心（百草路店）