懷孕后頭暈和眩暈是孕婦常見(jiàn)癥狀之一。輕者可能會(huì)感到頭暈和惡心交錯(cuò)，嚴(yán)重的情況突然站立或行走時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)黑暗、模糊甚至?xí)炑！?/p>

圖片來(lái)源：深圳龍崗區(qū)超級(jí)寶貝母嬰護(hù)理

圖片來(lái)源：上海松江區(qū)蓓愛(ài)嬌琪月子會(huì)所

孕婦頭暈惡心全身無(wú)力怎么回事?

圖片來(lái)源：武漢瑞禧時(shí)光月子會(huì)所（小龜山店）

1.貧血

圖片來(lái)源：重慶金僖悅黎花月子會(huì)所（凡爾賽花園店）

這可能是由于嬰兒壓迫血管和神經(jīng)造成的頭暈。 在這種情況下，日常生活中需要多吃鐵質(zhì)食物。 另外，要注意加強(qiáng)鍛煉，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

圖片來(lái)源：杭州余杭區(qū)青楓月子中心

2.孕吐

在懷孕早期，這種情況可能是由一些孕婦過(guò)度的精神壓力和神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙引起的。 嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)意味著沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體，導(dǎo)致虛弱和明顯的體重減輕。 及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

3.睡眠不足

睡眠不足也會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈和疲勞。 因此，孕媽媽必須確保他們?nèi)胨?過(guò)度疲勞容易引發(fā)各種疾病，不利于孕媽媽和寶寶的健康成長(zhǎng)。

孕婦頭暈惡心怎么緩解?

1.以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕

首先，無(wú)論是在懷孕前還是早孕測(cè)試中，都必須保持冷靜的心態(tài)。了解懷孕和分娩是一個(gè)自然的過(guò)程，不用緊張，同時(shí)要學(xué)會(huì)放松心情，比如購(gòu)買(mǎi)一些懷孕雜志、書(shū)籍，還可以聽(tīng)一些音樂(lè)，對(duì)調(diào)整神經(jīng)有一定好處。

2.吃清淡的食物，不要刻意補(bǔ)藥

在飲食方面，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言卸室獬源篝~(yú)和肉，要注意均衡營(yíng)養(yǎng)；另外，為了防止脫水，你應(yīng)該在白天喝大量的水，并保證每晚至少睡六到七小時(shí)。

3.快速治療

當(dāng)你頭痛的時(shí)候，你可以在頭上敷一塊熱毛巾來(lái)緩解頭痛。您也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠快速緩解疼痛的藥物;如果您確實(shí)患有劇烈疼痛，但也伴有頭暈，最好立即去看醫(yī)生。