從剛懷孕的時(shí)候就決定住月子中心和老公實(shí)地考察了幾 家 最后決定入住北城愛(ài)瑪家月子中心， 第一 離家近也方 便 第二 這里的環(huán)境很不錯(cuò)給人感覺(jué)很舒服 最重要的來(lái)體驗(yàn)的時(shí)候試吃了月子餐一下就抓住了我的味蕾，而且沒(méi)有預(yù)制菜，全部手工制作！！入住之后發(fā)現(xiàn)這里對(duì)寶媽和寶寶的情況很重視，每天都有查房測(cè)體溫確保安全，這點(diǎn)我很滿(mǎn)意??在我寶寶黃疸住院期間一直安慰我疏導(dǎo)我，也傳授了我很多帶娃的專(zhuān)業(yè)技巧，即使出了會(huì)所回家也不會(huì)束手無(wú)措！在月子期間就開(kāi)始提前預(yù)防孩子的脹氣問(wèn)題， 把我的娃帶的也很有規(guī)律，讓我安心的做好月子，帶好娃的同時(shí)也很好的照顧我的情緒減少了新手媽媽的焦慮真的很感激！總之來(lái)愛(ài)瑪家來(lái)對(duì)了地方??????

母嬰知識(shí) 寶爸

找月嫂的經(jīng)驗(yàn)(面試題)?? ??渠道(平臺(tái)或者推薦) ??月嫂請(qǐng)多久 （根據(jù)個(gè)人） ??月嫂經(jīng)歷辨別 ??月嫂基本服務(wù)內(nèi)容 ??親自面試 ??明確需求 ??上戶(hù)初期觀察重點(diǎn) 1.了解所在城市價(jià)格?? 2.了解費(fèi)用結(jié)算：定金，首款，尾款。?? 一定要重視，仔細(xì)看合同，有的機(jī)構(gòu)訂金不給退！另外要溝通清楚，是否可以免費(fèi)無(wú)理由無(wú)條件的退換，要寫(xiě)在合同里! 3.接待你的銷(xiāo)售口碑一定要好?? (非常重要！！！證件檢查齊全:身份證，健康證，體檢/年，職業(yè)技能證） 4.是否有保險(xiǎn)：大部分機(jī)構(gòu)說(shuō)是給咱買(mǎi)保險(xiǎn)，大部分機(jī)構(gòu)是不給買(mǎi)的，一定要問(wèn)清楚！ 盡可能找口碑好一點(diǎn)的平臺(tái)，有口碑有品牌靠得住，售后有保障，大家一定要知道，問(wèn)題不會(huì)出現(xiàn)在你簽合同前，但是產(chǎn)后月嫂到家才是問(wèn)題的密集出現(xiàn)點(diǎn)，所以有一個(gè)靠譜的售后團(tuán)隊(duì)還是非常有必要的！！

圖1-圖5是從環(huán)境、飲食、產(chǎn)婦護(hù)理、寶寶護(hù)理、社交心情這5個(gè)方面做的對(duì)比，分析了月子中心和住家月嫂各自的利弊?????? ??以下是一些個(gè)人的心得，也供參考哦： ??1、一分價(jià)錢(qián)一分貨的道理要牢記，無(wú)論多貴的月子中心或月嫂都不要抱有過(guò)高的期望，因?yàn)楫a(chǎn)后敏感會(huì)讓你看什么都不順眼。 ??2、不要認(rèn)為定了月子中心或請(qǐng)了月嫂就高枕無(wú)憂(yōu)了，一定要提前掌握基礎(chǔ)的產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶護(hù)理知識(shí)，否則被PUA或被忽悠了吃虧的是自己和寶寶。 ??3、你和月子中心及月嫂的關(guān)系都是雇傭關(guān)系，任何你覺(jué)得不對(duì)或有疑問(wèn)的事情要及時(shí)提出來(lái)溝通，建立良好的信任關(guān)系才能讓你放心的把自己和寶寶交付給他們。 ??4、月嫂不是傭人，她的主要任務(wù)是照顧產(chǎn)婦和寶寶，要讓家里人擺好心態(tài)，一切以產(chǎn)婦和寶寶的需求為先，也不要過(guò)多的干涉月嫂，會(huì)讓她不好發(fā)揮職能。 ??5、產(chǎn)后很敏感，但也要懂得互相理解。除非你定的一對(duì)一，否則托管室育嬰師很忙的時(shí)候不會(huì)立即照顧你的寶寶，同樣月嫂阿姨很忙的時(shí)候也會(huì)忽略一些家務(wù)。 ??6、月子里的寶寶真的需求很低，你要多關(guān)注自己的身體，也要讓家人尤其是老公多關(guān)心你，否則很容易胡思亂想引起負(fù)面情緒。 ??7、月嫂一定要面試，盡量不要跟月嫂簽私單，除非是親近的親友自己雇傭過(guò)且覺(jué)得很合適的，否則遇到無(wú)良阿姨很難在短期內(nèi)找到合適的。 ??8、都是成年人了，一定要有Plan B。要做好月子中心不合適提前回家怎么辦，或者阿姨不合適要更換的安排。 希望可以幫助大家做決定，好好坐月子！！

寶媽生產(chǎn)完的禁忌真的非常多，想要健康順利的恢復(fù)好身體，月子期間就要多加注意。說(shuō)到水果??，這里面的講究也超多，產(chǎn)后吃水果可以有效的改善便秘的情況，同時(shí)對(duì)寶寶也有好處的，因?yàn)樗泻胸S富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維以及果膠等成分，所以坐月子期間適當(dāng)?shù)某运怯泻锰幍模??水果可不能亂吃，因?yàn)橛性S多水果是寒性的，吃多了易誘發(fā)“月子病”。 ????????先來(lái)看看注意事項(xiàng)吧: 1.剛生產(chǎn)完的一周盡量不要吃水果，最好先等腸道功能恢復(fù)好了再吃，剖腹產(chǎn)的寶媽也要避免吃一些高熱量的水果，以免上火哦~（注意控制好量） 2.吃水果前查清楚是否是寒性水果，少吃或者不吃這類(lèi)水果，比如西瓜，梨，山竹，杏等。 3清洗完水果后，可以選擇蒸著吃或者熱水燙一下吃（腸胃虛弱的產(chǎn)婦一定要注意！） ??適合月子期間吃的水果 除了眾所周知的蘋(píng)果、香蕉，我們來(lái)看看還有什么水果適合寶媽吃~ 1.木瓜--通乳養(yǎng)顏 木瓜又叫“乳瓜”，具有調(diào)節(jié)血壓，消除浮腫，美體減肥的作用。木瓜含有木瓜素，可以短時(shí)間內(nèi)分解蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)為人體可吸收的營(yíng)養(yǎng)，有效刺激乳腺的分泌。 ??建議:木瓜可以和多種食材搭配食用，如木瓜燕窩，木瓜西米露等。 2.桃子--益氣補(bǔ)血 桃子中含有大量的鉀離子、維生素a、維生素b、維生素c，可謂是月子期最佳水果之一，適量的吃一些桃子可以有效的改善缺鐵性貧血，補(bǔ)充能量。 ??建議:每天適量，可以吃1-2個(gè)，以免腹脹而感到不適。 3.紅棗--養(yǎng)血安神 紅棗味甘，性平，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能夠補(bǔ)充氣血，緩解產(chǎn)后氣血虛弱的狀態(tài)。可以補(bǔ)充產(chǎn)后所需營(yíng)養(yǎng)，特別適合產(chǎn)后出現(xiàn)脾胃虛、氣血不足的寶媽食用。 ??建議:平時(shí)里可以吃幾顆，補(bǔ)氣養(yǎng)血。 4.桑甚--加速愈合 桑中含蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有人體釋酸、蘋(píng)果酸、維生素C和脂肪酸等，可以刺激胃液分泌，幫助消化。因此，消化不良、厭食及飯后腹脹的產(chǎn)婦可以適量吃些桑甚幫助消化。 ??建議:每天適量，避免引起腸胃不適。 5.荔枝--補(bǔ)脾益肝 荔枝味甘，性溫，味道也是深受大眾喜歡，除此之外，荔枝還有止咳養(yǎng)肺和補(bǔ)脾益肝的妙用。 ??建議:不可食用過(guò)多，否則會(huì)誘發(fā)低血糖。 6.獼猴桃--止渴利尿 獼猴桃又稱(chēng)奇異果，其中富含豐富的VC，特別適合剖腹產(chǎn)女性食用，因?yàn)樗哂刑岣呙庖吡Α⒅箍取⒗颉⒔鉄岬裙πА???建議:因其性冷，要先用開(kāi)水燙一燙再食用，且不能食用過(guò)多，每日最多1個(gè)。 #坐月子注意事項(xiàng)#哪拍月子服務(wù)#坐月子

坐月子當(dāng)然可以洗頭發(fā) 而且預(yù)防月子病一定要洗??? 相信很多媽媽都聽(tīng)家里老人說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)“月子期間不能洗頭” 那是因?yàn)槔弦惠吽幍沫h(huán)境條件與現(xiàn)在大不相同 現(xiàn)代生活給我們提供了諸多便利 只要注意下面這幾項(xiàng)?? ??完全不用擔(dān)心洗頭發(fā)啦 ?不洗頭的危害 產(chǎn)后大量出汗，頭發(fā)出油厲害，且長(zhǎng)期不洗頭容易造成毛囊堵塞，加重產(chǎn)后脫發(fā)，以及頭發(fā)滋生細(xì)菌，還會(huì)讓產(chǎn)婦心情壓抑，感覺(jué)自己邋遢。 ??注意事項(xiàng)： 1、月子里多久可以洗頭？ 2、月子里洗頭水溫多少合適？ 3、月子里洗頭多久一次合適？ 4、月子里洗頭可以按摩頭皮嗎？ 5、月子里洗頭可以用洗發(fā)水嗎？ 6、月子里洗頭可以用吹風(fēng)機(jī)嗎？ 7、月子里洗頭什么時(shí)間洗最好？ 8、月子里洗頭洗多久合適？ #坐月子#月子注意事項(xiàng)#科學(xué)坐月子#孕媽

坐月子是一種傳統(tǒng)的中國(guó)文化，目的是為了讓產(chǎn)婦的身體能夠盡快恢復(fù)。在坐月子期間，婦女需要進(jìn)行合理的飲食、養(yǎng)生和休息，以達(dá)到調(diào)理身體的目的。 在飲食方面，產(chǎn)婦需要注意補(bǔ)充養(yǎng)分，食用易于消化的清淡食物。例如，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚(yú)、瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)和新鮮蔬菜。此外，產(chǎn)婦還可以適量的喝些熱湯，有助于補(bǔ)充水分和暖身。 在養(yǎng)生方面，產(chǎn)婦可以選擇一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法來(lái)調(diào)理身體。比如，可以熬一些具有滋補(bǔ)作用的湯，如鴿子湯、鯽魚(yú)湯等，這些湯品中富含的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)對(duì)身體恢復(fù)非常有益。此外，也可以進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于提高血液循環(huán)和身體的代謝能力。 在休息方面，產(chǎn)婦需要充分休息，盡量避免過(guò)度勞累和精神緊張。可以選擇一些輕松、愉快的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、看電視劇或者讀書(shū)，來(lái)放松身心。此外，也可以進(jìn)行一些舒緩的按摩，幫助緩解身體的疲勞和緊張。 坐月子是為了讓產(chǎn)婦的身體能夠得到充分的恢復(fù)和調(diào)理。在飲食、養(yǎng)生和休息方面合理安排，將會(huì)使身體更加健康和有活力。因此，坐月子期間，產(chǎn)婦需要關(guān)注自己的飲食、養(yǎng)生和休息，使身體得到最好的調(diào)理。這樣，產(chǎn)婦將能夠更好地適應(yīng)新的角色和重返正常的生活狀態(tài)。

坐月子是一個(gè)重要的時(shí)期，需要特別注意保暖和健康。然而，有些人可能會(huì)好奇坐月子期間是否可以使用空調(diào)。實(shí)際上，使用空調(diào)可以有一定的好處，但也需要適度和謹(jǐn)慎使用。 空調(diào)可以提供舒適的溫度和濕度，讓坐月子的媽媽們?cè)谙募净蜓谉崽鞖庵斜３譀鏊８邷睾统睗竦沫h(huán)境可能會(huì)引發(fā)疲勞、出汗過(guò)多和不適感，而適度的冷氣可以幫助緩解這些問(wèn)題，使得媽媽們更加舒適。 使用空調(diào)也需要注意一些問(wèn)題。媽媽們應(yīng)該避免直接對(duì)著空調(diào)吹風(fēng)，以免引起感冒或風(fēng)寒。可以調(diào)節(jié)空調(diào)的出風(fēng)方向，讓空氣均勻分布，避免直接吹向身體。同時(shí)，應(yīng)該保持適度的溫度，不要讓房間太冷，以免導(dǎo)致體溫過(guò)低。 空調(diào)的過(guò)度使用也可能導(dǎo)致空氣干燥。過(guò)度干燥的空氣可能導(dǎo)致皮膚干燥、咽喉不適、眼睛干澀等問(wèn)題。為了解決這個(gè)問(wèn)題，可以在房間里放置一個(gè)加濕器，增加室內(nèi)的濕度，保持舒適的環(huán)境。 對(duì)于坐月子的寶媽來(lái)說(shuō)，飲食和休息也非常重要。飲食應(yīng)該健康、均衡，多攝入一些溫補(bǔ)食物，如燕窩、核桃等，保持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡。要合理安排休息時(shí)間，不要熬夜，保證充足的睡眠。 在坐月子期間，使用空調(diào)是可以的，需要適度和謹(jǐn)慎。通過(guò)合理使用空調(diào)，可以提供舒適的環(huán)境，促進(jìn)媽媽們的身心健康。注意避免直接吹風(fēng)和過(guò)度干燥，同時(shí)配合健康的飲食和休息，才能度過(guò)一個(gè)安全、舒適的月子期。

坐月子期間，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)飲食是非常重要的。很多人常常會(huì)聽(tīng)說(shuō)一些禁忌食物，比如說(shuō)不能吃紅薯。那么，坐月子可以吃紅薯嗎？ 答案是肯定的。紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于媽媽的恢復(fù)非常有幫助。紅薯可以提供大量的能量，這對(duì)乳汁的產(chǎn)生和媽媽的康復(fù)非常有利。紅薯中還含有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘問(wèn)題，改善消化系統(tǒng)功能。 坐月子期間，產(chǎn)婦的身體需要得到全面的營(yíng)養(yǎng)支持，因此適當(dāng)?shù)厥秤眉t薯是非常有益的。當(dāng)然，對(duì)于各種食材的搭配和烹飪方法也要注意。在坐月子期間，媽媽的食物要清淡、易吸收，避免辛辣刺激和高油膩食物的攝入。 紅薯可以搭配其他的食材一起烹飪，比如可以加入蔬菜煮花生或者燉鴿子湯等，這樣可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。坐月子期間可以適量地食用紅薯，能夠?yàn)閶寢屘峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，并且有助于康復(fù)恢復(fù)。要注意食用的方式和搭配，才能達(dá)到最好的效果。

長(zhǎng)沙月嫂，以其溫暖的笑容和專(zhuān)業(yè)的技能，贏得了無(wú)數(shù)家庭的青睞和贊譽(yù)。她們是那些剛剛邁入母親角色的女性們的得力助手，是那一抹溫柔和力量的代言人。 長(zhǎng)沙月嫂每天從清晨開(kāi)始，就全身心地投入到照顧產(chǎn)婦和嬰兒的工作中。她們精心打理著產(chǎn)婦的身體和心情，為她們提供全面的身體護(hù)理，從飲食、洗浴到產(chǎn)后恢復(fù)，無(wú)一不考慮得細(xì)致入微。而對(duì)于嬰兒們，長(zhǎng)沙月嫂更是悉心呵護(hù)， 給予他們的每一次哭泣都用無(wú)微不至的關(guān)懷解決，給予他們最溫暖的懷抱。 長(zhǎng)沙月嫂的專(zhuān)業(yè)技能與溫暖貫穿始終。她們具備國(guó)家認(rèn)定的育嬰師證書(shū)和經(jīng)驗(yàn)豐富的育兒經(jīng)驗(yàn)，能夠給予產(chǎn)婦和寶寶最專(zhuān)業(yè)的照料和教育。她們善于觀察和傾聽(tīng)，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶身體和心理上的變化，并作出科學(xué)的處理和建議。憑借自己豐富的經(jīng)驗(yàn)和敏銳的洞察力，長(zhǎng)沙月嫂能夠幫助產(chǎn)婦擺脫產(chǎn)后焦慮和抑郁，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。 長(zhǎng)沙月嫂不僅能夠提供專(zhuān)業(yè)的照顧，還能為家庭帶來(lái)無(wú)盡的便利。她們熟悉家居的布置和衛(wèi)生的保持，擅長(zhǎng)家務(wù)事務(wù)的處理，能夠?yàn)榧彝p輕很多負(fù)擔(dān)。她們了解家庭的需求和喜好，能夠?yàn)榧彝ヌ峁﹤€(gè)性化的服務(wù)，使家庭的生活更加舒適和美好。 長(zhǎng)沙袋鼠母嬰月嫂 長(zhǎng)沙袋鼠母嬰月嫂位于長(zhǎng)沙天心區(qū)勞動(dòng)西路凱華大廈2樓整層，長(zhǎng)沙袋鼠母嬰月嫂能夠在盡可能少的時(shí)間內(nèi)為您提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。在長(zhǎng)沙地區(qū)，長(zhǎng)沙袋鼠母嬰月嫂服務(wù)逐漸受到人們的關(guān)注和青睞。長(zhǎng)沙袋鼠母嬰月嫂是專(zhuān)業(yè)的育嬰師，擁有豐富的育嬰經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。她們的職責(zé)不僅僅是照顧寶寶的日常生活，還包括寶寶的喂養(yǎng)、護(hù)理和早期教育等方面。長(zhǎng)沙袋鼠母嬰月嫂還會(huì)幫助新手爸爸媽媽解決育兒中遇到的問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的建議和指導(dǎo)。 長(zhǎng)沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店) 長(zhǎng)沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店)以溫暖托底的關(guān)愛(ài)服務(wù)，為各位新手爸媽解除后顧之憂(yōu)。精選經(jīng)驗(yàn)豐富、技能全面的月嫂團(tuán)隊(duì)，致力于為客戶(hù)提供專(zhuān)業(yè)細(xì)致的月子護(hù)理。無(wú)論是為身體恢復(fù)加油，還是為寶寶健康負(fù)責(zé)，長(zhǎng)沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店)將為您打造一個(gè)舒適、溫馨的月子時(shí)光。長(zhǎng)沙三只熊優(yōu)選月嫂(德思勤店)引入了一支經(jīng)驗(yàn)豐富、愛(ài)心滿(mǎn)滿(mǎn)的月嫂團(tuán)隊(duì)，她們擁有豐富的育兒經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的護(hù)理技能，能夠?yàn)樾率职謰屘峁┵N心的月子護(hù)理服務(wù)。她們注重親子互動(dòng)，耐心關(guān)愛(ài)寶寶，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。 長(zhǎng)沙月嫂用她們的辛勤努力和真誠(chéng)關(guān)懷，譜寫(xiě)著家庭幸福的樂(lè)章。她們將自己化身為每個(gè)家庭的守護(hù)天使，用愛(ài)心和責(zé)任心守護(hù)著每一個(gè)家庭成員。長(zhǎng)沙月嫂是溫情滿(mǎn)滿(mǎn)的，她們身上的每一寸肌膚都閃耀著母愛(ài)的光芒，給予家庭溫暖和力量。 長(zhǎng)沙月嫂，是無(wú)數(shù)家庭的希望和信任所在。她們像家庭的一顆明亮星星，照亮著每個(gè)家庭的幸福之路。在這個(gè)繁忙而競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，長(zhǎng)沙月嫂用她們的付出和關(guān)懷，傳遞著家庭的溫情和和諧。長(zhǎng)沙月嫂，值得我們的贊美和尊敬。