不少女生最怕來生理期了，因為真的會很痛，有的人形容生理期的痛堪比滾筒洗衣機，那么有什么方法可以有效止疼呢吧，哪拍到店網小編就來說說吧。

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生理期有哪些止疼方法是錯的?

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姨媽期雷區

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雷區1.姨媽期間喝紅糖水

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有多少女孩還在大姨媽期間喝紅糖水??對于月經量少、月經不通暢、出現血塊這類的痛經情況來看，喝紅糖水是ok的。因為紅糖具有活血化瘀的作用。

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but對于月經量很多的女生來說，來大姨媽期間再喝紅糖水會讓你淋漓不盡，大范圍血崩，所以如果你是量大還會痛經的girl，那建議算好時間在經期前喝紅糖水，這樣才能祛寒暖宮，而不是來了再喝。

雷區2.姨媽期間吃巧克力

有多少女生在大姨媽期間還在吃巧克力??坊間傳言大姨媽期間吃巧克力可以減痛!NO NO

NO!姨媽期間食欲大減用別的方法來適當補充能量是ok的，但是女生在經期不建議吃巧克力。

熱量太高的東西容易加重經期煩躁不安的情緒，還會加重經期胸部的脹痛感，甚至還會加重子宮內的淤血，導致月經不易排出。

雷區3.認為止痛藥副作用大

有多少女生覺得止痛藥有非常可怕的副作用從而放棄治療忍痛等死的??這個問題我問過婦產科醫生，痛經一個月就一次，一次頂多維持三天。

雖然大家都曉得是藥三分毒，但這種止痛藥只需要一個月一兩片的劑量，是完全可以被代謝掉的。相反痛經千萬不要瞎忍，忍是會忍出病來的。

痛經怎么緩解方法推薦

1.外用產品

這類產品不會讓你的痛經馬上好轉，但是可以幫助改善和調理一下經期的情況。

1、暖寶寶

暖寶寶可以說是痛經女孩常年必備品了，而且一樣的成分加點生姜精油就變成了暖宮貼。咳~價格也從29塊錢50片直接變成了20塊錢5片。

其實它們功效都一樣，都是通過物理方式為你的小腹子宮保暖。不過要注意的是暖寶寶類產品不能直接接觸皮膚，最好是隔一層衣服貼。

現在最熱門的是韓國艾草暖宮貼，一包三片30塊。據說它成分里添加了艾草、薰衣草、玫瑰精油和茴香。其實它也是物理發熱功效，里面的這些成分在它發熱時會散發出來，起到一個穩定情緒消除異味的作用。

雖然它肯定比普通暖寶寶要好一些，有條件的妹子可以試試，我個人覺得普通暖寶寶也夠用哈~

2、泡腳包

艾草的泡腳包我一定要推薦給你們，特別是常年手腳冰冷的妹子一定要用它。現在冬天也要用驅寒祛濕的產品，它真的便宜大碗性價比超高。

大家都知道泡腳是發汗的嘛~有助于減肥和入眠。晚上睡覺前邊刷手機邊泡一泡，能夠讓整個身體都暖和起來。

而且泡腳包里面的成分都是一些艾草、黃芪、人參和當歸等草本成分，對于妹子來說能夠很好的調理身體，真心推薦大家睡前都泡一下，很舒服的哈~

1.內服產品

內服產品其實就是止痛藥，屬于在痛經時能快速見效的產品，不過效果也是因人而異哈~

值得提醒大家的是一般止痛藥最大的副作用就是傷胃，所以一定要在飯后服用。千萬千萬不要空腹吃止痛藥。而且止痛藥也是緩一時之痛，我建議最多就是兩粒，不建議多吃!

1、布洛芬

基本上去醫院看過痛經的妹子，醫生都會開這個。對于我來說它之前還是蠻有用的，但是可能我用它的時間太久了，咋感覺最近對它有點免疫了。

像我痛經還是蠻厲害的，現在在我最痛的時候吃它基本上沒什么效果，但是癥狀比較輕微或者很少吃止痛藥的妹子還是可以試試它的，畢竟不是每個人都像我一樣長期服用它，對它都有抗藥性了哈哈~

2、EVE

EVE是日本著名的止痛藥，它其實分三種——白色、藍色和金色。止痛程度也是逐步上升的。

我痛經的時候經常痛到全身冒虛汗，就是人都會變得比較虛脫那種，所以白色最輕的款現在對我也不是很有效果。

不過它一直以來最吸引人的一個點是它不像傳統止痛藥副作用那么大，它的副作用幾乎是可以忽略的，所以這也是它一直以來這么火的原因。

總得來說它也是我用過效果不錯的一款止痛藥，怪只怪我痛經太厲害，白色款已經滿足不了我的需求了。

3、拜耳痛經藥

這款痛經藥是我最近發現的一個澳洲神藥，它雖然沒有EVE那么出名，不過它也是很正規的品牌。

之前我也說了我痛經超嚴重，說句實在話這款止痛藥真的是我目前吃過的止痛藥里面效果最明顯的了。

痛的時候吃一顆，20分鐘之內就能見效。不過6小時內千萬不能重復吃。其實它效果挺立竿見影的，基本上6小時內不會讓你重新腹痛了，所以強推給像我這樣痛起來要命的女生。

我覺得它唯一的缺點就是太太太難買了，國內現在是沒有賣的，大家可以發動你的親朋好友找一找哈~