產婦在生完寶寶后需要一定的時間恢復調整自己，但同時也要開始照顧寶寶的日常起居。一般來說，在坐月子的產婦會比懷孕時所受的負擔更重，因為產婦要給寶寶哺乳，所以自己的飲食也是需要注意的。那么哺乳期能不能吃砂糖橘？

圖片來源：珠海星媽匯國際月子中心

處于哺乳期的女性可以適量地吃砂糖橘。砂糖橘里面含有很豐富的維生素以及糖分，這可以補充孕婦的營養，使其恢復得更快。但需要注意的是，吃太多的砂糖橘很容易有腹脹腹瀉的情況發生，所以一定要注意進食沙糖橘的量。

圖片來源：獨家!!!長春哈佛寶貝/遇見新生月子（只接南關/二道）

在現實生活，其實有很多種水果也是適合哺乳期產婦吃的。木瓜里面含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶等，產婦多吃木瓜還能起到刺激奶水分泌的作用；香蕉，蘋果等水果也含有豐富的維生素以及纖維素，這對產婦的身體健康也是有益處的，還能防止便秘。

圖片來源：東莞媽咪唄唄月子中心（寮步鎮）

另外，需要特別留心的是產婦不適宜吃過于寒涼或者熱火的水果。西瓜，哈密瓜是屬于寒涼水果的代表，產婦在哺乳期內最好不要吃，否則很容易讓自己受涼，引起腹瀉；而芒果，荔枝等上火的水果很容易使得寶寶上火。