寶寶睡眠常見問題：

圖片來源：武漢都市婦產(chǎn)醫(yī)院月子中心

寶寶睡覺特別容易受驚，這樣正常嗎？

圖片來源：南通東方幸福國際月子會所(崇川區(qū))

寶寶睡覺晝夜顛倒怎么辦？

圖片來源：南京金鷹國際產(chǎn)后專護中心（新街口店）

寶寶一定要抱著才能睡著一放下就醒怎么辦？

圖片來源：揚州藍絲帶月子會所（高郵）

特別到了季節(jié)交替，天氣反復的時候，哄睡成為媽媽一大頭疼事！

圖片來源：北京愛洛斯寧母嬰護理中心（東城區(qū)）

壹、寶寶睡覺易受涼

這種現(xiàn)象在新生兒中很常見，主要是由于寶寶神經(jīng)系的發(fā)育尚未完全，神經(jīng)管沒有完全包覆，當外界有刺激時，新生兒會突然一驚或者哭鬧。大部分情況都沒有什么問題，隨著寶寶月齡的增加會漸漸好轉(zhuǎn)的。

有些人會覺得用毯子將寶寶身體包起來，寶寶會更有安全感，也不容易被驚嚇。其實這樣沒有太大的必要，而且長時間包裹寶寶，對其身體發(fā)育不利。當寶寶一受驚嚇，媽媽可以多拍拍他，摸摸他，讓他感受到親人的陪伴和安全感，減少受驚。

貳、晝夜顛倒怎么辦

如果說新生兒時期，寶寶睡覺黑白顛倒是正常現(xiàn)象。但到了滿月后，爸爸媽媽可以開始慢慢培養(yǎng)寶寶分清白天和黑夜了。對于白天睡眠時間太長的寶寶，可以嘗試白天多逗寶寶玩，帶寶寶外出等，盡量縮短白天睡眠的時間。

如果寶寶總喜歡半夜醒來玩一會，媽媽也不要養(yǎng)成這個壞習慣，即使寶寶有些苦惱，媽媽也不必開燈起床抱寶寶，而是不開燈，也不出聲，用手輕輕拍拍寶寶，如果寶寶還哭，可以看看寶寶是不是有其他需要，比如吃奶，換尿布。盡量不要養(yǎng)成半夜陪寶寶玩耍的習慣。

叁、不要抱著睡覺

總聽見身邊的媽媽抱怨寶寶，“只能抱著睡覺”，“一放下就醒”。沒有一個寶寶會拒絕媽媽溫暖的懷抱，但是，作為媽媽，一開始就不應該養(yǎng)成寶寶抱睡的習慣。如果已經(jīng)養(yǎng)成抱睡的習慣，那么從現(xiàn)在開始，大膽地將寶寶放下來，即使寶寶大哭也不要緊，多試幾次，慢慢寶寶就會習慣的。

如果寶寶吵的厲害，可以放下寶寶時，兩手還輕輕摟住寶寶，待寶寶睡熟后，再撤離雙手。有一種說法：“小月齡的寶寶每天的睡眠時間必須要保持在20小時左右。”有的家長就很著急，因為自己的寶寶才睡15個小時，其實，每個寶寶都有自己的睡眠規(guī)律。