兔肉是一種蛋白質很多，脂肪卻很低，膽固醇也很少的肉類。 兔肉的蛋白質含量高達80％，高于其他肉類。它比其他肉類的脂肪和膽固醇含量還要低。兔肉是肥胖、心血管病人的理想肉類。那么產婦在哺乳期內能不能吃兔肉？

圖片來源：佛山南海貝貝喜月子會所

產婦在哺乳期也是可以吃的，因為兔肉的蛋白質有很多。產婦哺乳期乳汁的營養成分主要來自于蛋白質，所以建議產婦在哺乳期內多吃一些高蛋白的食物，這樣對寶寶的身體也很有幫助。

圖片來源：廣州明昇月子中心（花都區）

哺乳期可以吃什么食物

圖片來源：杭州康樂海療月子會所中心（錢江店）

煮鯽魚湯喝。鯽魚里面含有豐富的蛋白質、鈣和磷等礦物質。鯽魚可以給身體虛弱的人補身體、對脾臟、腎臟都是有好處的。產婦在哺乳期內需要吃多一些補身體的食物，一方面是補充生產完后虛弱的身體，另一方面是為了催乳。

圖片來源：北京朗睦國際月子中心（大興店）

燉豬蹄香菇湯也是產婦可以吃的，因為豬蹄有催乳效果。木瓜鰍魚湯含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等，也是可以補充身體的虛弱，給產婦下奶。

圖片來源：長沙星康母嬰友好月子會所（保利國際店）

在哺乳期內產婦也要吃多一些新鮮的蔬菜，例如生菜、卷心菜、白菜、空心菜這些都是可以吃的。水果的話可以吃橙子、葡萄、蘋果、香蕉等。