大多數女人一生中總會經歷分娩，既快樂又痛苦，但是分娩后陰道松弛的問題已經讓許多產后媽媽感到苦惱，不僅產后媽媽會后悔，許多孕婦也因為這個問題而選擇剖腹產，那么是不是生完孩子就松？

圖片來源：成都愛悅月子（高新店）

媽媽分娩后下體會松。對于順產的媽媽，分娩時陰道應擴大至10cm。孩子受壓后，陰道明顯擴張，肌肉和處女膜痕跡完全破壞，彈性明顯降低。然而，這并不意味著陰道松弛都是順產造成的，因為當媽媽分娩時，盆腔的肌肉和韌帶會完全伸展，選擇剖腹產的媽媽陰道也會變松。

圖片來源：福州貝欣月子中心（福清市）

陰道的修復力本身就很強，分娩后陰道出現的擴張現象可在分娩后3個月內恢復。然而，畢竟，陰道內的肌肉分娩后會受損，所以陰道的彈性需要一段時間才能恢復。產后媽媽為了促進陰道緊縮、加強彈性恢復可以做一點提肛運動。

圖片來源：成都安琪兒母嬰護理中心（百草路店）

一般來說，如果產道在分娩后沒有大問題，而且生產過程中一切正常，可以少量地做縮陰運動，但是如果產道有側切或撕裂，必須等一個月才能做縮陰運動，這樣傷口就可以愈合，避免不必要的傷害。

圖片來源：東莞媽咪唄唄月子中心（寮步鎮）