坐月子是非常重要的時(shí)刻，媽媽一定要多調(diào)理好自己的身體。坐月子期間如果不能調(diào)理自己的身體，也會關(guān)乎到自己一輩子的健康問題。有些媽媽很想吃水果，那么坐月子期間到底能吃哪些水果呢？

圖片來源：天津圣佑寶貝月子中心（薊州區(qū)）

1.獼猴桃

圖片來源：廣州鴻玥月子中心

坐月子時(shí)期有很多水果都可以吃，獼猴桃就是很不錯(cuò)的水果了。獼猴桃里面的維c含量很高，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃，能夠促進(jìn)乳汁分泌。媽媽經(jīng)常吃獼猴桃，能夠增強(qiáng)自身的免疫力。媽媽如果是通過剖腹產(chǎn)的方式生孩子，適當(dāng)吃獼猴桃對手術(shù)傷口恢復(fù)有利。

圖片來源：南通東方幸福國際月子會所(崇川區(qū))

2.蘋果

蘋果是一種溫性的水果，媽媽可以放心吃蘋果。蘋果里面除了含有果酸之外，還有碳水化合物，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蘋果，能讓媽媽有更好的膚色。另外蘋果有健胃生津的作用，適當(dāng)吃一點(diǎn)蘋果還可以降低血糖。

3.榴蓮

跟其他的水果相比，榴蓮的味道很特殊。不喜歡吃榴蓮的人覺得榴蓮臭，喜歡吃榴蓮的人覺得榴蓮比較香。特別是榴蓮的果肉口感很好，非常細(xì)膩。剛生完寶寶媽媽身體非常虛寒，吃榴蓮是個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過榴蓮屬于熱性的水果，媽媽一次不要吃太多了。